Promille – så påverkar alkohol kroppen och trafiken
Vad promille betyder
Promillehalten anger hur många gram alkohol som finns per kilo blod. 1,0 promille betyder ett gram alkohol per kilo blod, eller 0,1 %. I trafiken mäter polisen oftast utandningsluften i stället, där 0,10 milligram per liter motsvarar 0,2 promille i blodet. Hur hög halten blir beror på hur mycket ren alkohol du druckit, hur stor kroppsvattenvolym alkoholen fördelas i och hur lång tid levern haft på sig att bryta ner den. En starköl på 33 cl med 5,2 % innehåller 13,5 gram ren alkohol, ett glas vin på 15 cl med 12,5 % innehåller 14,8 gram och en drink med 4 cl 40-procentig sprit 12,6 gram – i Sverige brukar ett standardglas definieras som 12 gram.
Widmark-formeln
Den klassiska formeln för att uppskatta promillehalt togs fram av den svenske kemisten Erik Widmark på 1930-talet och används fortfarande inom rättsmedicin. Promille = alkohol i gram ÷ (kroppsvikt i kg × r), där r är den andel av kroppen som består av vatten där alkoholen fördelar sig. För män används vanligen 0,68–0,70 och för kvinnor 0,55–0,60, eftersom kvinnor i genomsnitt har lägre andel kroppsvatten och högre andel fett. Två starköl för en man på 80 kg ger 27 ÷ (80 × 0,70) ≈ 0,48 promille som toppvärde; samma mängd för en kvinna på 60 kg ger 27 ÷ (60 × 0,60) = 0,75 promille. Från toppvärdet drar man sedan bort förbränningen, som i genomsnitt är 0,15 promille per timme men varierar mellan ungefär 0,10 och 0,25 beroende på person och vana.
| Dryck | Ren alkohol | Man 80 kg (topp) | Kvinna 60 kg (topp) |
|---|---|---|---|
| 1 starköl 33 cl, 5,2 % | 13,5 g | 0,24 ‰ | 0,38 ‰ |
| 2 glas vin 15 cl, 12,5 % | 29,6 g | 0,53 ‰ | 0,82 ‰ |
| 3 drinkar 4 cl, 40 % | 37,9 g | 0,68 ‰ | 1,05 ‰ |
| En flaska vin 75 cl, 12,5 % | 74 g | 1,32 ‰ | 2,06 ‰ |
Varför kalkylatorn bara är en uppskattning
Formeln bortser från en rad faktorer som i verkligheten påverkar halten kraftigt. Mat i magen, särskilt fett och protein, fördröjer upptaget så att toppen blir lägre men kommer senare. Snabb dryckestakt ger högre topp än samma mängd över flera timmar. Kroppssammansättning spelar större roll än vikten i sig: en muskulös person har mer kroppsvatten än en person med samma vikt och högre fettandel. Mediciner, sjukdom, trötthet och genetiska skillnader i leverns enzymer påverkar både upptag och nedbrytning. Mätningar visar att två personer som druckit exakt lika mycket kan skilja sig åt med flera tiondels promille. Därför kan ingen kalkylator användas för att avgöra om du är lagligt eller faktiskt körduglig.
Gränserna i trafiken
Gränsen för rattfylleri i Sverige är 0,2 promille i blodet eller 0,10 mg/l i utandningsluften, en av de lägsta i Europa. Grovt rattfylleri börjar vid 1,0 promille, eller lägre om körningen varit påtagligt farlig, och ger normalt fängelse, körkortsåterkallelse i minst ett år och ofta krav på alkolås. Redan vid 0,2–0,5 promille försämras reaktionsförmåga, omdöme och förmågan att bedöma avstånd mätbart, även om många själva inte märker det. Nedbrytningen går inte att skynda på: kaffe, kall dusch, mat eller motion påverkar bara hur pigg du känner dig, inte hur mycket alkohol som finns i blodet. Den som druckit en flaska vin på kvällen kan mycket väl ha över 0,2 promille klockan sju nästa morgon. Enda säkra regeln är att den som ska köra inte dricker alls.
Hälsorisker på kort sikt
Vid 1,0 promille är talet sluddrigt och balansen påverkad, vid 2,0 promille blir många illamående och har svårt att gå, och vid 3,0 promille och uppåt finns risk för medvetslöshet, andningsdepression och död, särskilt i kombination med lugnande läkemedel. Den som somnar kraftigt berusad bör läggas i framstupa sidoläge och inte lämnas ensam. Är personen svår att väcka eller andas ovanligt långsamt ska du ringa 112. Kalkylatorn är ett pedagogiskt verktyg för att förstå storleksordningar – inte ett underlag för beslut om bilkörning eller fortsatt drickande.